Вот 6 мягких, натуральных и разумных советов, как укрепить эмаль, предотвратить кариес и обрести сияющую здоровую улыбку без стресса или агрессивных продуктов.
Вашим зубам также нужны витамины и минералы, чтобы оставаться крепкими.
Чтобы помочь им естественным образом реминерализироваться, сосредоточьтесь на сбалансированной диете, богатой:
И максимально ограничьте употребление очень сладких или кислых продуктов, которые ослабляют эмаль и питают бактерии.
Вдохновленный Аюрведой, метод полоскания рта маслом помогает мягко очистить полость рта.
Как это делать?
Не все зубные пасты одинаковы. Чтобы ухаживать за зубами, не повреждая эмаль, выбирайте те, которые содержат:
Также стоит попробовать: натуральные зубные пасты, обогащенные растительными экстрактами, такими как ним или солодка.
Ищете простой и натуральный ополаскиватель для полости рта? Вот мягкий рецепт:
Используйте эту смесь для полоскания в течение 30 секунд после еды. Свежий и бодрящий рот гарантирован.
Некоторые растения — настоящие союзники для успокоения и укрепления тканей полости рта:
Совет: нанесите немного разбавленного эфирного масла гвоздики на десны с помощью ватного тампона или используйте травяные средства по уходу за зубами.
Слюна — настоящий союзник: она нейтрализует кислоты, защищает эмаль и естественным образом очищает полость рта.
Чтобы вырабатывать достаточно:
Избегайте табака и алкоголя, которые сушат рот.
Уход за зубами не означает стремление к совершенству.
Но каждое небольшое ежедневное действие способствует поддержанию хорошего здоровья полости рта.
Включив эти советы в свою рутину, вы даете своей улыбке то, что она заслуживает: доброту, профилактику и постоянство.
А что, если ваш следующий визит к стоматологу был просто плановым осмотром?
Хранение помидоров в золе: традиционный метод для продления свежести
Прочитав это, вы поймете, почему некоторые люди каждую ночь спят с луком в носках
Как избавиться от клопов в доме естественным путем?
Сон голышом сегодня ночью окажет удивительное воздействие на ваш организм
Дворники шумят и оставляют водяные пятна? Устранить их можно всего за 3 минуты
9 признаков того, что вашему организму не хватает витамина С
Мытье посуды вручную или в посудомоечной машине: что экономичнее?
Узнайте, как очистить дно кастрюль и сковородок, чтобы они выглядели новыми
Имбирный чай растворяет камни в почках, очищает печень, уменьшает боли в суставах и многое другое
