И что самое удивительное? Его действие очевидно, даже если вы потребляете небольшие количества каждый день! Вот почему вам следует выделить ему место на кухне (и в своем сердце).
Страдаете от легкой боли в суставах или частой аллергии? Кверцетин, антиоксидант, содержащийся в большом количестве в красном луке, помогает естественным образом уменьшить воспаление.
Простое решение для снятия ежедневного стресса вашего организма без систематического приема лекарств.
Снижение уровня холестерина, улучшение кровообращения, более стабильное артериальное давление… Красный лук поддерживает сердечно-сосудистую систему благодаря своим сернистым соединениям.
Маленький кулинарный жест с долгосрочным полезным эффектом.
Исследования показали, что красный лук может улучшить чувствительность к инсулину.
Ценный актив для тех, кто следит за уровнем сахара в крови или стремится лучше контролировать преддиабет или диабет 2 типа.
Благодаря своему витамину С, флавоноидам и антибактериальным свойствам красный лук укрепляет естественную защиту организма.
Идеально подходит для того, чтобы пережить зиму или поддерживать иммунитет круглый год.
Он способствует детоксикации крови и борется с окислительным стрессом, что отражается на коже: меньше пятен, более яркий цвет лица и отдохнувший вид. Попробуйте его для кожи, склонной к пятнам!
Кверцетин не ограничивается своими физическими преимуществами: он также защищает мозг.
Стимулируя нейроны и ограничивая воспаление мозга, он может даже помочь предотвратить некоторые возрастные когнитивные расстройства.
Одно исследование показало, что у женщин, которые регулярно употребляли лук, была лучшая плотность костей.
Малоизвестная, но многообещающая информация о часто недооцениваемом овоще.
Не претендуя на то, что это лечение, было показано, что соединения серы в красном луке обладают защитными свойствами против некоторых видов рака, особенно рака пищеварительной системы. Еще одна причина включить его в свой рацион.
Его природные антимикробные свойства помогают ограничить количество бактерий во рту, защитить десны и, что неожиданно, освежить дыхание после пищеварения.
Благодаря своим пребиотикам красный лук питает полезные кишечные бактерии.
Результат? Более сбалансированная микробиота, более спокойный сон и более спокойное состояние ума.
Небольшая красная луковица в день, и ваше здоровье в порядке! Вкусный, экономичный и полный полезных свойств, этот овощ заслуживает того, чтобы его открыли заново. Итак, вы готовы увидеть его в новом свете?
1 ложка в день для улучшения зрения
Почему женщинам не следует носить бюстгальтеры все время?
Почему мы храпим во сне? Причины и последствия, которые вам нужно знать
Почему пальцы меняют цвет?
Вот что на самом деле делает ручка на дверце духовки
Как повторно использовать воду, в которой варилась паста?
2 растения-репеллента, чтобы избавиться от мух
Как быстро и легко очистить духовку с помощью трюка с солью?
Луковый сок: натуральный инсектицид для уничтожения тли, гусениц и мучнистых червецов
